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                                                                                                                                                                          9月21日,延安市安委会第四督查组由市安监局副局长刘正年同志带队一行四人,区安监局相关负责人陪同,对高桥镇、长庆第一输油处沿河湾站点进行“百日安全隐患大排查大整治专项行动”及防范遏制重特大事故构建安全生产双重预防机制工作进行第二轮督查。爱好,是每个人多少都会具备的一些增加生活趣味的选择。一个好的爱好,不仅能够陶冶情操,还能够帮助你热爱生活,感受生活。比如,钓鱼就是很好的户外运动。而作为垂钓爱好者,如果你能够把自己平时垂钓所遇到的美景、特殊时刻,或者是钓上来的大鱼,拍摄下来,既能作为一种很好的纪念,也能够发在朋友圈,好生让朋友羡慕嫉妒恨一把,也是幸事一桩啊。小编现在就把如何拍一张钓到大鱼的美照方法分享给各位,希望你能在垂钓的同时,也能享受在水边拍照的其乐无穷。1、环境必须优美。前面已谈到鱼与生态环境的密切关系,即所拍摄画面中环境必须优美,如绿树、草地、花朵、蓝天、白云、清澈的河水。岸边不能有各种垃圾(主要是废弃的塑料袋等),水中不能有漂浮物。2、画面中也不宜出现电线杆、垃圾箱、广告牌等妨碍视觉的东西。3、要有季节与时间特征。即能从照片中看出春夏秋冬和早中晚的拍摄时间。有的钓鱼照片十分在乎反映的季节特征,比如春季采用有花卉、柳芽照片;秋季采用金秋特色的照片;冬季采用冰钓照片。因此拍摄时要注意表现季节特征和按季节使用钓鱼照稿件。4、早晚时间拍摄的一些剪影、半剪影照片也富有情趣,拍摄时须注意光位的选择,即选用逆光或侧逆光拍摄,但要当心镜头“吃光”产生眩光耀斑使清晰度下降。5、注意情趣与意境。即钓鱼照要有“故事性”,比如钓到鱼后用抄网网鱼时的激动瞬间;老头、老太太、年青妇女、儿童、情侣等,在水边垂钓富有情趣的瞬间,都值得拍摄。6、以抓拍为主,忌摆拍。抓拍的方法主要是“守株待兔”和“顺手牵羊”。更多的时候需要“守株待兔”,即选好拍摄位置,等待有鱼上钩或抛竿等有明显钓鱼动作时启动快门。一幅好的瞬间画面往往要耐心等待个把小时甚至几天几年。7、对照相机无特别的要求,无论是“单反”还是“便携”,数码相机较为方便,镜头等效焦距28—140mm较为实用,但在水边拍照,要特别当心相机受潮湿,即忌沾上水渍而产生故障。岸边湿滑,又可能有抛弃的鱼线和鱼钩等,切不可为了抢拍忘记安全。说到糖尿病相信大家都不陌生,糖尿病是一种危害比较大的代谢病,特别是糖尿病引发的并发症,更是对我们的身体造成严重的影响,今天我们就来给大家介绍一下,糖尿病人千万不要忽视糖尿病足?糖尿病慢性并发症饮食注意事项?一、要计算理想体重理想体重的计算公式:女性:身高(厘米)-105男性(身高《165厘米):身高(厘米)-105男性(身高》165厘米):身高(厘米)-110如果您的体重在理想体重的土10%以内,可视为正常,超过20%为肥胖,低于20%为消瘦。二、食物搭配1、蔬菜类:量及种类无特殊限制。2、肉食类:避免高脂食物,可选择少量瘦猪肉、牛肉、鸡、鱼等。3、豆、奶制品及蛋类:此类食物富含蛋白质。与肉类一样,每顿适量便可。如早餐可食300毫升奶或豆浆,或一个鸡蛋(有高脂血症者应少食蛋黄),外加50克或100克主食。4、水果:血糖控制良好者,每天可进食少量的水果,但应避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等,并适当减少饭量。血糖未得到满意控制者,最好不吃。三、餐量分配全天食物量可按1/5、2/5、2/5,或1/3、1/3、1/3或1/7、2/7、2/7、2/7的比例分3餐或4餐进食。1、主食:根据自己的劳动强度或活动强度制定全天的量。职业男性一天以350-450克粮谷类食物为妥,女性为300-400克。重体力劳动者,一天的主食量可酌情增加,反之应适当减少。休息或卧床者,男性的主食量为250-300克,女性为200-250克。上述各类患者中,肥胖者进食量限制应严格一些,而瘦弱者则可适当放宽。